Cara Memanah dengan baik

Cara Memanah Dengan Baik

1.  Langkah berdiri ( stance ) merupakan  posisi kaki pada saat berdiri di lantai atau
tanah secara seimbang dan tubuh tetap tegak tanpa dibengkokkan.

2. Menempatkan ekor panah ( nocking ) adalah memasukkan ekor panah ke nocking
point pada tali dan menempatkan gandar (shaft) pada sandaran panah (arrow rest).

3. Posisi 1/2 tarikan ( set up ) adalah Posisi badan releks dengan setengah tarikan.
Pada saat posisi ini, pemanah sangat penting untuk merasakan agar posisi badan tetap
tegak/center.

4. Menarik tali ( drawing ) adalah Tehnik dengan gerakan menarik tali sampai
menyentuh bagian dagu, bibir, dan hidung.

5. Penjangkaran ( anchoring ) adalah Teknik dengan gerakan menjangkarkan tangan
penarik pada bagian dagu. Pada waktu anchoring, pernafasan harus dikontrol dengan
baik dan konsentrasi tetap.

6. Menahan sikap memanah ( holding ) adalah Pemanah menahan sikap memanah
beberapa saat sebelum anak panah dilepaskan.

7. Membidik ( aiming ) adalah Suatu gerakan mengarahkan visir pada titik sasaran dan
pemanah dalam memegang grip serileks mungkin.

8. Melepas anak panah ( release ) adalah Suatu gerakan melepaskan tali busur dengan
cara tangan penarik tali bergerak ke belakang menelusuri dagu dan leher pemanah.

9. Gerak lanjut ( follow through ) adalah sikap badan setalah melepaskan anak panah,
disini pemanah dituntut agar tetap rileks.